Cuando sales a correr o al gimnasio ¿no te has fijado que algunas personas llevan medias o calcetines altos? Y contrario a lo que creas no, probablemente no sea por moda, sino porque están usando medias de compresión con el objetivo de mejorar su rendimiento e incluso prevenir lesiones que entorpezcan su rutina diaria.
Las medias de compresión deportivas son un accesorio que se une al mundo del deporte, el cual tuvo su origen hace unos pocos años atrás. En esta ocasión, te presentamos qué son las medias de compresión, los beneficios que pueden conseguir con su uso, como escoger su talla adecuada y finalmente recomendaremos las mejores medias de comprensión que puedes comprar.
Comparativa mejores medias compresión deportivas
¿Qué son las medias de compresión?
Las medias de compresión deportivas, tienen el mismo fin que las medias de compresión médicas, mejorar la circulación sanguínea de la persona y acelerar el retorno de la sangre directo al corazón.
Sin embargo, a diferencia de las medias de compresión médicas, estas medias cumplen otras funciones como la sujeción de los músculos para un mejor rendimiento, prevención de lesiones, etc.
Además, dependiendo del material, longitud y presión que cuente podemos conseguir distintas medias de compresión dependiendo de lo que queramos trabajar. Por ejemplo, existen medias de compresión para entrenar, para recuperarse al finalizar los entrenamientos y para competir en carreras.
Beneficios de las medias de compresión
Cuando hablamos de emplear medias de compresión, al principio las personas se encuentran un poco reacias. Por ello mismo, a continuación, te presentamos una serie de beneficios en los que no podrás dejar de pensar y te motivarán a darles una oportunidad.
Podemos destacar los siguientes:
- Mejora la resistencia y rendimiento tanto aeróbico como anaeróbico de la persona.
- Ayuda a reducir la sensación de fatiga o dolores musculares.
- Reduce el riesgo de poder presentar lesiones-
- Minimiza el efecto del impacto que se produce en el cuerpo tras cada zancada.
- Ayuda a recuperarse mucho más rápido luego de una jornada de ejercicio.
- Mejora la circulación de la sangre y el ritmo cardiaco.
Cómo escoger las tallas de las medias de comprensión
Para que las medias cumplan bien su función es fundamental que se escoja la talla ideal de cada persona por lo que, a continuación, te mostramos una serie de consejos para conocer tu talla dependiendo de la media de compresión que decidas comprar.
- Medias sólo de pantorrilla: se debe medir el contorno del gemelo en la parte más ancha. Luego con dicha medida podrás observar la tabla de tallas de las medias y encontrar tu medida.
- Medias de compresión completas: para estas medias además del contorno del gemelo, también se debe tener en cuenta la talla de zapato que se emplea o el número de pie.
¿Que medias de compresión comprar? Valora estas 5 opciones
Ahora que ya sabemos todo lo necesario sobre las medias de compresión, es momento de conocer las mejores opciones de medias de compresión que pueden encontrarse en España. Entre las mejores medias de comprensión están:
Physix Gear Sport
- Medias de compresión disponibles en varios colores y de muy buena calidad, te ayudarán a disminuir fatiga e hinchazón.
- Mejoran la circulación y te ayudarán a recuperar más rápido.
- Son Unisex, por lo que podréis utilizarlas tanto hombres como mujeres.
VeloChampion
- Las medias VeloChampion son ideales para aquellas personas que al correr o realizar rutinas de ejercicio sienten pequeños pinchazos en la espinilla o los gemelos.
- Este modelo de medias es versátil, puesto que puedes emplearlos tanto durante tu rutina, como después para favorecer la recuperación de tu organismo y aportarles un descanso seguro a tus músculos.
Rwest X
- Los materiales que se emplean para su elaboración son ligeros y transpirables, para mantener seca el área y favorecer la respiración de la piel. Asimismo, son tan cómodas que probablemente te olvides que las tienes puestas mientras ejercitas.
- Estas medias cuentan con diversas tallas para adaptarse a las características de cada comprador. Además, son ideales para emplearlas en verano, porque debido a sus materiales no genera un calor adicional, sino una sensación de frescura, tal cual como si no las estuvieras usando.
NV Compression 365 Cushion
- Las NV Compression 365 son medias de compresión para corredores. Ideales para ayudar a fijar los músculos, reducir la sensación de fatiga y de este modo, ayudar a mejorar tus marcas durante una carrera, puesto que, su efecto compresor ayuda a potenciar la recuperación del cuerpo durante el ejercicio y a su vez resistir más kilómetros.
- Sin embargo, a pesar de que han sido clasificadas como medias para corredores también pueden emplearse por atletas de otros deportes como jugadores de rugby, fútbol, participantes de triatlones, etc.
NV Compression Race and Recover
- Las NV Compression Race and Recover son medias de compresión ideales para ayudarte a mejorar tu rendimiento en cualquier deporte, como tenis, fútbol, etc. Estas medias, a través de su compresión generan un efecto calmante en los músculos de las piernas, favoreciendo la circulación en las pantorrillas para evitar una sensación de cansancio.
- Además, este increíble modelo versátil no solo te ayudará durante tu rutina de ejercicio, sino también después de ella dado que, al finalizar tu entrenamiento la compresión de las medias favorecerá a una recuperación más rápida de los músculos. Asimismo, debido al material transpirable y flexible que se emplea para su elaboración, permitirá respirar a tu piel y adaptarse perfectamente a la forma de la pierna.
Las medias de compresión son uno de los muchos accesorios que los corredores emplean para mejorar o fomentar su rendimiento físico. Si bien es cierto que al principio suelen ser incómodas, con el paso de los días terminas acostumbrándote a ellas y disfrutando de sus númerosos beneficios para tu organismo y tu preparación física
¿a qué esperas para darles una oportunidad?
- Somos un equipo formado por profesionales de la salud de diferentes ámbitos.
- Contamos con entrenadores personales, nutricionistas y fisioterapeutas para ofrecerte contenidos que te ayuden a mejorar tu estilo de vida de una forma segura y bajo evidencia científica
- Siempre estamos en constante formación para ofrecerte las últimas novedades y los contenidos más interesantes para mejorar tu salud.
Última actualización el 2023-06-08 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados