Debido a sus potenciales beneficios para la recuperación muscular, la reducción de la inflamación y el dolor, la mejora del sueño y el enfoque mental, el uso del cannabidiol (CBD) ha ganado popularidad en los últimos años en el mundo del deporte de alto rendimiento.
Aquí, en este post, vamos a analizar cómo el CBD puede mejorar el rendimiento deportivo de los atletas de élite, así como los nombres de algunos deportistas que ya lo han utilizado.
¿Qué es el CBD?
El compuesto no psicoactivo que se encuentra en la planta de cannabis se llama cannabidiol, también conocido como CBD. Este no produce efectos psicoactivos o sensación de «subidón», a diferencia del tetrahidrocannabinol (THC), que es el principal cannabinoide psicoactivo presente en la planta.
¿Cuáles son los beneficios del CBD?
Se cree que los mejores aceites de CBD y otras formas como se presenta este compuesto, tienen una variedad de beneficios para la salud, entre los que se encuentran los siguientes:
- Reducción de la ansiedad y el estrés.
- Alivio del dolor.
- Disminución de la inflamación.
- Mejora de la calidad del sueño.
- Reducción de los síntomas de ciertos trastornos neurológicos.
- Mejora de la salud de la piel.
- Disminuye los síntomas de la depresión.
- Mejora de los síntomas relacionados con el cáncer.
¿Para qué se usa el CBD en el deporte?
El CBD se ha vuelto popular entre los atletas de alto rendimiento, quienes lo usan para obtener diversos efectos:
- Recuperación muscular: se cree que el CBD alivia el dolor y la inflamación de los músculos después del ejercicio intenso.
- Reducción de la inflamación y el dolor: se ha utilizado para reducir la inflamación y el dolor en los atletas que sufren lesiones o dolor persistente.
- Mejora del sueño: el sueño es esencial para el rendimiento deportivo y la recuperación. El CBD se usa para mejorar la calidad del sueño de los atletas en este sentido.
- Enfoque mental: el cannabidiol se ha utilizado para mejorar el enfoque mental de los atletas, particularmente aquellos que participan en deportes que requieren una alta concentración.
- Reducción de la ansiedad: puede ayudar a los atletas a reducir su ansiedad, lo que les permite rendir más.
El cannabidiol está disponible en una variedad de formas diferentes para su uso.
Las siguientes son las más comunes:
- Aceites y tinturas: son líquidos que se toman por vía oral, ya sea solos o combinados con alimentos o bebidas.
- Suplementos: también se pueden tomar por vía oral en forma de cápsulas. Son una forma fácil y conveniente de obtener la cantidad adecuada de CBD.
- Alimentos y dulces: se pueden encontrar en una variedad de formas diferentes, como barras de proteína, gomitas y chocolates.
- Tópicos: cremas, lociones y bálsamos que se aplican directamente a la piel. Se utilizan principalmente para el tratamiento del dolor muscular.
- Vaporizadores: son aparatos para inhalar vapor de CBD.
Deportistas de élite que consumen CBD
Algunos deportistas de élite han hablado públicamente sobre su uso de CBD para mejorar su rendimiento deportivo y su recuperación. Aquí tienes algunos ejemplos:
• Nate Diaz. Luchador de artes marciales mixtas (MMA).
• Megan Rapione. Futbolista.
• Marvin Washington. Exjugador de fútbol americano.
• Bubba Watson. Golfista.
• Amy Van Dyken. Exnadadora olímpica.
• Floyd Landis. Ciclista.
• Eugene Monroe. Jugador de la NFL.
Legalidad del CBD en competiciones de alto rendimiento
En 2018, la Agencia Mundial Antidopaje (WADA, por sus siglas en inglés), responsable de establecer normas antidopaje para los deportes olímpicos, eliminó el CBD de su lista de sustancias prohibidas.
Sin embargo, el principal cannabinoide psicoactivo de la planta de cannabis, el THC (tetrahidrocannabinol), sigue siendo ilegal.
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