La tecnología avanza y junto a ella los productos que hemos tenido todo el tiempo en nuestro hogar. En esta oportunidad, el nuevo producto tecnológico que nos ofrecen para controlar nuestro peso desde casa de una manera eficiente es las básculas inteligentes.
Sabemos que anteriormente las básculas solo se limitaban a mostrar de manera mecánica nuestro peso. Sin embargo, las básculas inteligentes nos darán más detalles de nuestro peso e incluso algunas pueden generar un grafico del avance después de emplearlas varias veces.
Si quieres conocer más de las básculas inteligentes y los mejores modelos en el mercado te invitamos a leer el artículo hasta el final.
Comparativa mejores básculas inteligentes
¿Cómo funcionan las básculas inteligentes?
Las básculas inteligentes o también conocidas como básculas de bioimpedancia, son básculas a las cuales se les ha agregado cierto grado de conectividad para poder ofrecer resultados más precisos. Para medir el peso corporal emplean las propiedades eléctricas del cuerpo humano, la composición de los tejidos y la cantidad de agua presente en nuestro organismo para poder determinar la masa de grasa.
La báscula enviará una señal eléctrica al cuerpo a través de un electro de entrada y recogerá la información con otro de salida. El peso se determinará por la información recogida y el tiempo que le tomo al electro hacer su recorrido.
Es importante tener en cuenta que el agua presente en nuestro cuerpo es un buen conductor de la electricidad; pero la grasa no lo es. Por lo que, dependiendo de la cantidad de grasa que contenga la persona, el recorrido podrá realizarse más rápido o despacio.
En pocas palabras, realmente las medidas que aportan las básculas inteligentes son de nuestro peso y la cantidad de masa magra del mismo, dando como resultado la cantidad de grasa en el organismo.
Recomendaciones para pesarse en las básculas inteligentes
Las básculas inteligentes son un método de medición aproximado bastante aceptable para el uso domestico de aquellas personas que quieran controlar su peso. No obstante, para usarla de manera eficaz y conseguir resultados más certeros debemos seguir una serie de normas sencillas, entre las cuales tenemos las siguientes:
- Se debe vaciar la vejiga antes de usar la báscula.
- Lo ideal es no haber realizado ejercicios físicos de alta intensidad por lo menos 24 horas antes.
- No debe haber consumido ningún tipo de alimento por lo menos 3 o 4 horas antes.
- Evitar el consumo reciente de café, té o cualquier diurético.
- Retirar todos los objetos metálicos del cuerpo.
- Es aconsejable que las mujeres con la menstruación eviten pesarse.
Mejores Modelos que puedes comprar
En el mercado podemos encontrar una gran variedad de básculas inteligentes, pero para que puedan escoger cual es la mejor para ustedes les presentaremos las opciones más demandadas actualmente en el mercado.
OMRON BF 511
- Una báscula de calidad que sin duda es de las mejores del mercado en relación calidad/precio/fiabilidad.
- Ha sido certificada como un excelente producto para el bienestar por TÜV (Technischer Überwachungs-Verein), una certificadora Alemana de las más importantes relacionadas con la Salud.
- Muestra el porcentaje de grasa Corporal gracias a su método de impedancia bioeléctrica.
- Mide también que niveles de grasa visceral posees.
- Uso de hasta 4 perfiles para almacenar sus datos, y ocho sensores para realizar las mediciones, incorporados en manos y en pies.
Xiaomi Mi Scale 2
- Una de las básculas más económicas y completas que encontraremos en el mercado es la Xiaomi Mi Scale 2. Un dispositivo que también se complementa con Mi Band, Amazfit y otros ecosistemas de la salud de la marca china.
- Sin embargo, si no tiene la pulsera de actividad o algún dispositivo celular Xiaomi no hace falta preocuparse. Ya que, con solo descargar la app de Mi Fit en tu celular podrás obtener una sincronización inmediata de la báscula con tu celular. Esta aplicación te permitirá crear un perfil con tu edad, sexo, ejercicio realizado y objetivo de peso. Aspectos esenciales para llevar un control de tu cuerpo.
- La báscula Mi Scale 2 está compuesta por 4 electrodos y conectividad tanto con Wi—Fi como Buetooth. Le ofrece al usuario 10 parámetros de análisis entre los cuales están: peso, metabolismo basal, masa muscular, masa ósea, IMC, grasa visceral, cantidad de agua, porcentaje de grasa, puntuación corporal y figura. Además, con todos estos resultados aporta un gráfico que te permitirá observarlos de manera más precisa.
Huawei Smart Scale
- El diseño del Huawei Smart Scale es ideal para las personas con gustos minimalistas. La báscula es bastante fina y se encuentra recubierta con un panel de vidrio templado donde se encuentran los 4 sensores. Este accesorio es capaz de reconocer hasta 10 usuarios.
- Además, gracias a la sincronización con el celular mediante Bluetooth le permitirá a los usuarios acceder a sus datos y al histórico en cualquier momento. También ofrece la opción de configurar un entrenador personal para lograr sus objetivos y una serie de sugerencias y gráficas personalizadas.
- Esta báscula proporciona 9 medidas métricas, entre las cuales tenemos: peso, forma del cuerpo, porcentaje de grasa corporal, IMC, agua corporal, masa muscular, metabolismo basal, masa ósea, grasa visceral.
Fitbit Aria 2
- Fitbit Aria 2 es un modelo moderno y elegante que cuenta con una superficie de cristal pulido y puede ser adquirido en diversos colores como blanco y negro. Está compuesta por conectividad Wi-Fi y un único sensor; pero es capaz de reconocer hasta 8 usuarios y mantener la privacidad de la información de cada uno de ellos.
- Entre las funciones que le ofrece al usuario se encuentra una medición de: peso, IMC, porcentaje de grasa y masa magra. Datos que no se mostrarán en la pantalla del aparato, sino en la aplicación del mismo. Presentando cada dato en diagramas y gráficos sencillos de comprender.
Nokia Withings Body +
- Una de las básculas con mayor popularidad en el mercado es la Withings Body+. Un dispositivo que ofrece al usuario: peso, masa y porcentaje de musculo, masa y porcentaje de grasa, cantidad de agua. IMC, masa ósea, pulsaciones, el tiempo y la calidad del aire.
- Las ultimas 3 opciones no se encuentran en ninguna de las básculas que les habíamos presentados. Las pulsaciones las mide para tener un estimado de nuestra frecuencia cardiaca durante el reposo. El aire se mide para establecer la temperatura y cantidad de dióxido de carbono, aportando si es necesario purificar la habitación.
- A través de su conexión Bluetooth la báscula transmitirá toda la información a su propia app para poder realizar un seguimiento del avance. También encontrarán una lista de recomendaciones que les ayuden a cumplir sus objetivos de peso.
Para finalizar, cada báscula inteligente nos ofrece información variada importante para llevar un registro adecuado de nuestro peso y progreso. Además, son fáciles de usar y todos sus diseños son realmente modernos y elegantes, ¿qué esperas para probar este nuevo avance tecnológico?
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Última actualización el 2023-06-08 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados