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La tecnología avanza y junto a ella los productos que hemos tenido todo el tiempo en nuestro hogar. En esta oportunidad, el nuevo producto tecnológico que nos ofrecen para controlar nuestro peso desde casa de una manera eficiente es las básculas inteligentes.
Sabemos que anteriormente las básculas solo se limitaban a mostrar de manera mecánica nuestro peso. Sin embargo, las básculas inteligentes nos darán más detalles de nuestro peso e incluso algunas pueden generar un grafico del avance después de emplearlas varias veces.
Si quieres conocer más de las básculas inteligentes y los mejores modelos en el mercado te invitamos a leer el artículo hasta el final.
¿Cómo funcionan las básculas inteligentes?
Las básculas inteligentes o también conocidas como básculas de bioimpedancia, son básculas a las cuales se les ha agregado cierto grado de conectividad para poder ofrecer resultados más precisos. Para medir el peso corporal emplean las propiedades eléctricas del cuerpo humano, la composición de los tejidos y la cantidad de agua presente en nuestro organismo para poder determinar la masa de grasa.
La báscula enviará una señal eléctrica al cuerpo a través de un electro de entrada y recogerá la información con otro de salida. El peso se determinará por la información recogida y el tiempo que le tomo al electro hacer su recorrido.
Es importante tener en cuenta que el agua presente en nuestro cuerpo es un buen conductor de la electricidad; pero la grasa no lo es. Por lo que, dependiendo de la cantidad de grasa que contenga la persona, el recorrido podrá realizarse más rápido o despacio.
En pocas palabras, realmente las medidas que aportan las básculas inteligentes son de nuestro peso y la cantidad de masa magra del mismo, dando como resultado la cantidad de grasa en el organismo.
Recomendaciones para pesarse en las básculas inteligentes
Las básculas inteligentes son un método de medición aproximado bastante aceptable para el uso domestico de aquellas personas que quieran controlar su peso. No obstante, para usarla de manera eficaz y conseguir resultados más certeros debemos seguir una serie de normas sencillas, entre las cuales tenemos las siguientes:
- Se debe vaciar la vejiga antes de usar la báscula.
- Lo ideal es no haber realizado ejercicios físicos de alta intensidad por lo menos 24 horas antes.
- No debe haber consumido ningún tipo de alimento por lo menos 3 o 4 horas antes.
- Evitar el consumo reciente de café, té o cualquier diurético.
- Retirar todos los objetos metálicos del cuerpo.
- Es aconsejable que las mujeres con la menstruación eviten pesarse.
Para finalizar, cada báscula inteligente nos ofrece información variada importante para llevar un registro adecuado de nuestro peso y progreso. Además, son fáciles de usar y todos sus diseños son realmente modernos y elegantes, ¿qué esperas para probar este nuevo avance tecnológico?
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