Nuestros Post sobre Psicología
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Ansiedad y Estrés ante los Exámenes: el Deporte.

By Isabel Hernandez Rivero

Junio y septiembre, meses muy temido para todos los estudiantes. Épocas de estudio intensa, a contrarreloj y sin apenas tiempo para hacer otras actividades. En un mes como este casi todos hemos experimentado lo que habitualmente se conoce como “estrés” o “ansiedad”, ya que la Universidad es uno de los entornos organizacionales donde aparece este […]

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Trastornos de alimentación en el deporte

By Isabel Hernandez Rivero

Un trastorno de la alimentación es una enfermedad mental, que produce intensas perturbaciones en la rutina alimentaria diaria, que pueden ir desde comer en exceso hasta ayunar. Afectan tanto a mujeres como a hombres pero, la prevalencia es mucho mayor en mujeres. Los trastornos de la alimentación más comunes son la anorexia nerviosa, bulimia nerviosa […]

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HIIT Para Mejorar La Salud Mental de los Adolescentes

By Isabel Hernandez Rivero

Se sabe que la realización de actividad física esta asociada con una amplia gama de beneficios para la salud física de los jóvenes, incluyendo mejoras en la composición corporal, la capacidad física, y la salud en general. Además, se ha sugerido que la participación en la actividad física y el logro de altos niveles de […]

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¿No eres feliz? Haz Deporte y saca tu mejor sonrisa

By Beatriz Garcia Martin

Todos buscamos la felicidad, pero ¿que es la felicidad? No para todos significa lo mismo, unos encuentran la felicidad, en la música, en viajar, en su trabajo, otros en los automóviles,  en su pareja, en sus amigos y familia… A pesar de esto, todos sentimos la felicidad, el bienestar de la misma forma, gracias a […]

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Psicología deportiva y motivación

By Beatriz Garcia Martin

Cuando llevamos a cabo una acción, no suele ser en balde, y, aunque suene mal, siempre esperamos algo a cambio (lo llamamos motivación, son las cosas que nos impulsan a realizar una conducta determinada) Y esto sucede porque hemos aprendido que todas y cada una de nuestras acciones, tienen consecuencias. Pero, ¿en qué consiste el […]

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La psicología deportiva

By Beatriz Garcia Martin

El objetivo de este primer artículo es definir en qué consiste la psicología deportiva, las funciones del psicólogo deportivo, y sus diferencias con el entrenador. En próximos artículos, pasaremos a explicar aspectos esenciales de la psicología del deporte, como por ejemplo la motivación, los refuerzos, y sobre todo cómo el deporte puede ayudarnos a mejorar […]