Nuestros Post sobre Dietas
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¿Cómo estructurar nuestra dieta? | Dieta Flexible II

By Javier Cuesta

Como mencionamos en el artículo anterior, existe un sistema del cual somos muy partidarios, la DIETA FLEXIBLE de Lyle Mcdonald. A continuación os contamos los pasos a seguir para tener una dieta estructurada que nos asegure una pérdida de peso. El método de Lyle consiste en contar los macros y las kcal, y hacer una […]

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La importancia de la dieta | Dieta Flexible I

By Javier Cuesta

Muchas personas creen que para bajar de peso y quitarse esos michelines invencibles lo mejor es comer muy poco, hacer una o dos comidas al día y muy escuetas, quitar la sal de todas las comidas y evitar los alimentos con grasa. Lo cierto es que estas personas no pueden estar más alejadas de la […]