Nuestros Post sobre Estatica
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Entrenamiento nivel avanzado: Bicicleta Estática

By Fernando Plana

Llegamos al final de nuestro programa de entrenamientos con bicicleta estática a través de este post enfocado a un nivel más avanzado. Seguramente, a lo largo de tus días de entrenamiento, habrás oído hablar del método HIIT. Al parecer, un sistema novedoso que garantiza resultados y que parece ser infalible. Sin ninguna duda es uno […]

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Entrenamiento nivel medio: Bicicleta Estática

By Fernando Plana

Si ya has probado nuestro entrenamiento de nivel bajo o consideras que es demasiado suave para ti, te proponemos este sistema de entrenamiento de nivel medio, avanzando así un paso más hacia el entrenamiento de nivel avanzado. Requerimientos Previos Este entrenamiento está enfocado a personas no sedentarias y que, al menos, realicen algún tipo de […]

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Entrenamiento nivel inicial: Bicicleta Estática

By Fernando Plana

En este post, vamos a explicarte en qué consiste el entrenamiento en bicicleta estática, te mostraremos algunos beneficios asociados a la práctica habitual y te daremos algunos consejos sobre cómo comenzar a entrenar sobre una bicicleta. Máquina ideal para principiantes La bicicleta estática es una máquina perfecta si estás pensando en empezar a perder esos […]